Lähiinfrapuna saun

Sel aastal täitsin ammuse unistuse: saada vannituppa teisaldatav lähiinfrapuna (LIP) saun. Praegune Covid-19 suurendas sauna vajadust veelgi. Unistus sai alguse raamatust Tõde vähist, kus kirjeldatakse veenvalt kehatemperatuuri tõstmise vajalikkust krooniliste seisundite puhul.  Kuigi olen 17 aastat vähivaba olnud, tean: pean alati valvel olema ja immuunsüsteemi pidevalt tugevdama.

Järgnev on tõlge erinevatelt interneti lehekülgedelt.

 

 

Kauginfrapuna (KIP) valgus

KIP on elektromagneetilise kiirguse spektri osa. Sageli määratletakse KIP kui mis tahes 15 mikromeetrine (µm)  kiirgus 1 mm kohta (vastab umbes 20 THz kuni 300GHz), millega jääb KIP kiirgus CIE IR-B ja I-C sagedusribade vahele. See infrapuna spektri osa jääb tavaliselt tundlike bioloogiliste süsteemide imendumisulatusest väljapoole. KIP kiirgureid kasutatakse  infrapuna sauna kütmiseks. Kui KIP kiirgurid ei ole turvaliselt kallite vahenditega kaetud, siis võivad need toota kahjustavat EMF. See infrapuna valguse sagedusriba läbistab keha väga pindselt ja on osa päikesevalgusest.

Infrapuna valgus jagatakse lähi-, kesk- ja kauginfrapunaks. Lähiinfrapuna (LIP) lainepikkus on 700 -1400 nanomeetrit.

Nahal on imepisikesed kromofoori nimelised retseptorid, mis imavad LIP valgust vahemikus 600 nanomeetrit (nm) – 950 nm. LIP valgus on ainus valgus, mis jõuab rakkude ja mitokondriteni.

Madala taseme valgusteraapia (MTVT)

Fotobiomodulatsioon  – bioloogiline reaktsioon valgusele. Peaaegu kõik MTVT uuringud ja kehtivad katsed põhinevad LIP spektril (600 ja 950 nm lainepikkuse vahel). Kõik valgustundlikud bioloogilised süsteemid imavad valgust selles LIP valguse vahemikus. Ainult LIP valgus tungib kuni 3,81 cm sügavusele, jõudes elutähtsate süsteemide ning rakkude ja mitokondriteni. Loodus on meid kujundanud kasutama LIP valgust, mitte kaug ja keskinfrapuna. Meil ei ole kaug- ja keskinfrapuna vastuvõtu retseptoreid (kromofoore).

Edusammud valgustehnoloogias ja fotomodulatsioooni teadusuuringud ning pidevalt täiustuvad tehnoloogiad on võimaldanud teadusel avada mõningate valgusspektrite (violetne/sinine, punane valgus ja LIP) soodsa mõju. Nüüd on teada, et sinisel valgusel 400 -470 nm ulatuses on antimikroobne mõju mitmetele bakteritele: [[23][24][25][26][27][28][29][30][31][32][33][34][35][36][37][38][39][40][41][42][43][44][45]] ning on võimalik leevendada COVID-19 ja teisi koroona nakkusi. Enamgi veel, laboratoorsed katsed näitavad, et punane ja LIP valgus lainepikkustel ca 600 -700 nm ja 700 -1000 nm suudavad vähendada kopsupõletikku ja fibroosi ning järelikult ägedat hingamishäire sündroomi, koroonaviiruse pandeemia põhilist surmapõhjust, sealhulgas ülekaalus olevat COVID-19.  Teave põhineb  loomkatsetel ja pärineb: National Center for Biotechnology Information, U.S. National Library of Medicinehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7194064/

 

Suur ja kiirelt kasvav teadmiste kogu toetab LIP valguse kasutamist paljude haiguste profülaktikaks, füüsiliste ja toksiliste vigastuste ja teiste terviseseisundite raviks.

Loodus on kujundanud rakud ja koed kasutama päikeselt tulevat LIP soojust ja valgust. LIP valgus stimuleerib otseselt ATP tootmist mitokondrites,  reaktiivsete hapniku liikide modulatsiooni ja transkriptsiooni faktorite esile kutsumist. Need omakorda viivad rakkude kiirema leviku ja migratsioonile (eriti fibroplastide), tsütokiinide, kasvufaktori ja põletiku taseme vahendajate sageduse muutmisele ja kudede suuremale hapnikuga varustamisele. LIP valguse imamine aktiveerib oluliste vananemisvastaste faktorite tööd.

LIP valgus sisaldab kolme nähtavast sooja valgust – punast, oranži ja kollast, igal neist on erinev teraapiline mõju (kromoteraapia). Need soojad valgused panevad paremini tööle alumise seedetrakti. Leitakse ka, et kollane valgus aktiveerib lümfi- ja immuunsüsteemi. Oranž valgus aitab tasakaalustada alakeha (neere, selgroogu, seedetrakti). Punast valgust peetakse elujõu, kopsude, luude, südame ja lihaste toetajaks.

LIP valguse kasulikkust on pikalt uuritud ja hästi dokumenteeritud. Järgneb teadusuuringute poolt tuvastatu. Teave pärineb https://sauna.space kodulehelt.

 

Lähiinfrapuna (LIP )sauna tervendav mõju

  1. Mitmed uuringud tunnistavad LIP lampide kasutamisel haavade ja teiste koevigastuse kiiret paranemist
  2. Läbiv LIP valgus leevendab liigese ja lihase probleeme.
  3. LIP valgus vabastab lämmastikoksiidi ning seeläbi laiendab mikrotsirkulatsiooni süsteemi, parandades lihaste verevarustust.
  4. Lihasväsimusest vabanemiseks piisab LIP valguses olemisest.
  5. LIP valgus kiirendab lihaste ja teiste vigastatud kudede paranemist.
  6. Paraneb vastupidavusvõime. Vähenevad lihaste ja liigestega seotud põletikud.
  7. LIP valgus stimuleerib kollageeni ja elastiini tootmist. Kollageen teeb naha siledamaks ja elastiin tugevamaks. Nähtav punane ja LIP valgus virgutavad ja taastavad kahjustunud rakud, ergutavad kollageeeni ja elastiini ning annavad nahale noorema jume.
  8. Tänapäeval kasutatakse LIP valgust selliste nahaprobleemide raviks nagu psoriaas, akne armid, ekseem, rosacea jt.

 

Omaette teema on vähk. Vähile meeldib keskkond, milles on vähe hapnikku, madal temperatuur ja kõrge suhkrutase. Vähk elab hästi inimestes, kelles on vähe toitaineid, alla surutud immuunsüsteem ja kes põevad pärmi ning seeninfektsioone. Mõistagi on need seisundid omavahel seotud. Vähile meeldivad samuti negatiivsed emotsioonid ja stress koosluses kõrge östrogeeni tasemega.

  1. Hüpertermia – ülekuumenemine

Lisaks patogeenide ja toksiinide tekitatud bioloogilisele palavikule, kasutavad kõik teised keha üle kuumendamise meetodid väliseid energiaallikaid, sealhulgas ka LIP valgust. Kahekümnenda sajandi esimestel kümnenditel mõisteti paremini kõrge kehatemperatuuri bioloogilist mõju ja arendati hulgaliselt seadmeid, et teraapiliselt tõsta kogu keha temperatuuri. Vahepeal tegeldi paikse ja piirkondliku (koe, jäseme või mõne teise kehaosa) kuumutamisega ning nüüdseks on taas oma eelistega huviorbiiti kerkinud süsteemne hüpertermia.

Süsteemse hüpertermia eesmärk on soodsa mõjuga palaviku taas tekitamine (Issels RD, Wilmanns W, editors. Recent Results in Cancer Research, Vol. 107: Application of Hyperthermia in the Treatment of Cancer.Berlin/Heidelberg: Springer Verlag; 1988.).

Süsteemse hüpertermia kasutamine kogu kehal on mõeldud süsteemset haiguste, sealhulgas ka vähk, raviks. Kasvajatel on tänu tavatule soonestikule, anaeroobsele metabolismile (ülihappesus) ja toitainete nappusele, tavakoega võrrelduna kõrgem temperatuuri tundlikkus.

Sauna teraapia põhjustab keha temperatuuri tõstmisega kerge “palaviku.” Kõrgem temperatuur tapab vähirakke.   Hüpertermia suurendab verevoolu, viies sellega välja surnud vähirakud ning parandades koe toitumist ning hapniku juurdepääsu. Vähk näib sageli algavat vähesest koesisesest tsirkulatsioonist, seetõttu on see profülaktiline vahend.

LIP lampide kasutamine saunas võimaldab  suunata energia otseselt kasvajale ja keha asendi vahetusega parandab suuresti verevoolu ning varustab kopse suurema hapniku kogusega, mis on vähiennetuseks oluline. Üha rohkem on tõendeid selle kohta, et  LIP valgus kahjustab otseselt vähirakke nii seest kui väljast.

Toksilised ained on vähipatsiendi kriitiline probleem. Sageli on tegu siseorganite ummistusega, eriti maksa ja neerude, meie põhiliste väljutusorganitega. Toksilised kemikaalid, rasked metallid ja radioaktiivsed materjalid, kõik panustavad ka vähi tekkele.

  1. LIP lampidega saun tagab maksa ja neeru ummistust leevendava hädavajaliku soojuse läbimise ning vähihaige patsiendile vajaliku mürkainetest vabanemise. 41  See võimaldab lihtsamini välja viia raku surmaga seotud surnud koed.
  2. LIP sauna kasutamine suurendab märkimisväärselt keha hea tervise säilitamiseks vajalikku varustatust hapnikuga.
  3. Ensüümide tegevus ja ph tasakaalustamine.

Vähi patsientidele on omane vilets näärmete talitlus, mille tulemuseks on krooniliselt madal kehatemperatuur. Kuni 80% on vähenenud kilpnäärme funktsioon. 42  Kehatemperatuuri tõstmine aitab taastada normaalset ensüümide tegevust. Ainevahetuse parandamine, mürkainete väljutamine ja teised muutused aitavad happeliseks muutunud kehal ohutult taastuda.

  1. Kaasuva infektsiooni kõrvaldamine.

Hüpotermia tervendab selliseid bakteriaalseid infektsioone nagu borrelioos, samuti seen- ja pärminfektsioon ning teisi nõrkust ära kasutavaid sümptomeid põhjustavaid ja immuunsüsteemiga mängivaid infektsioone. 43

 

  1. Saunateraapia vähendab sümpaatilist aktiivsust ja suurendab parasümpaatilist aktiivsust. Keha parasümpaatilise (puhka ja seedi) seisundi säilitamine võimaldab meil ka lõõgastuda ja mõjusamalt terveneda. Saun vähendab mentaalset stressi, süvendab lõõgastumist ning heaolu tunnet, mis on oluline positiivse vaimse seisundi säilitamiseks.
  2. LIP valgus mõjul tervenevad koed ja rakud ning väheneb valu ja põletik. 44 45
  3. Kuumašokivalgud Vett 1050 nm absorbeerinud ja suurema lainepikkusega termaalne infrapuna soojendab rakke ja tekitab ohutult ja lihtsalt kuumšokivalkude (HSP) moodustumist. 46 Need valgud on tugevad immuunsüsteemi aktiveerijad ja soodustavad rakustruktuuride uuenemist.
  4. Värviteraapia LIP sauna lampide toodetud valgus toidab meie alumisi keskusi ehk tšakraid, kus asuvad meie väljutusorganid.

 

 

 

 

 

https://hormonesbalance.com/articles/boost-immune-system-balance-hormones-mood-and-rejuvenate-skin-with-red-and-near-infrared-light/

 

  1. Punane valgus: erinevalt ultraviolet  (UV) valgusest on punane valgus nähtav ja jääb lainepikkustele 630nm-700nm ning läbib nahka.
  2. LIP valgus on spekrtis järgmine: 700 -1400 nm ning läbistab nahka kuni 3,81 cm. Teised valguslainepikkused nagu UV, sinine, roheline ja kollane ei suuda läbida sügavamaid naha kihte, sellega saavad hakkama punane ja LIP valgus, jõudes sügavamale kudedesse, veresoontesse, närvideni, ajju ja luudeni.

Neil lainepikkustel on ka raku tasandile märkimisväärne mõju. Sarnaselt taimedele, kes lehtede kaudu imavad endasse päikesevalgust ning fotosünteesi protsessis muudavad selle keemiliseks energiaks, sisenevad punane ja LIP valgus naha kaudu kehasse ning imenduvad rakkudesse. Punane ja LIP valgus “toidavad” rakke ning tulemuseks :

  • Energia tootmine: suureneb ATP tootmine, mis on kõikide elusorganismide esmane energia kandja ning seda kasutatakse kõikide kehafunktsioonide, igast hingetõmbest ja südamelöögist iga astutud sammu tarvis.
  • Põletikuvastane toime: punane ja LIP valgus tekitavad ajutise metaboolse stressi (hormeesi). Sama reaktsioon on ka siis, kui me trenni teeme. Teisisõnu punane ja LIP valgus “treenivad” rakkudele parema tervise, suurendades sellega rakkudes antioksüdantset ja põletikuvastast toimet.
  • Kilpnäärme talitlus paraneb ning Hashimoto patsientide TBOab alaneb.
  • Aitab taastada maksa talitlust. Maksa tervis on ülioluline hormonaalse tasakaalu hoidmiseks ja taastamiseks, seda eriti kilpnäärme ja östrogeeni osas.
  • Vähendab kuumahoogude intensiivsust rinnavähi tõttu östrogeenravi saavatel patsientidel.
  • Alandab põletikku ja kroonilisi seisundeid. Tänapäeval peetakse põletikku selliste krooniliste seisundite põhjuseks nagu autoimmuunsus, südameprobleemid, depressioon, Alzheimer, Parkinson, vähk ja krooniline väsimus.
  • Paraneb une kvaliteet.
  • Vähenevad depressioon ja ängistus.
  • Naha vananemine teeb kannapöörde ja kiireneb naha taastumine.
  • Koostoimes tervisliku toitumisega väheneb kehakaal.
  • Väheneb tselluliit ja paraneb nahatoonus.
  • Paraneb juuste kasv nii naistel kui meestel (siin, siin ja siin)

Kiireneb haavade paranemine siin, siin ja siin.