Vaevlesin aastaid põlveõndla valu käes. Agressiivsest rinnavähist (2003) eluga pääsenuna oli mul täiesti selge, et igale sümptomile tuleb alati tähelepanu pöörata ja keha erksana ning tegusana hoida. Arstid valule mingit diagnoosi panna ei suutnud, kirjutati vaid valuvaigisteid, mida ma ei võtnud. Sümptomite summutamine nende põhjust selgitamata ei ole minu jaoks. Üritasin abi saada erinevatest massaažitehnikatest, kuid valu oli juba nädal hiljem tagasi.
2015. aasta märtsis kuulsin juhtumisi Soome telekanalist sõna “Bowen”. Sõna jäi kummitama ning kolm päeva hiljem asusin internetist uurima selle tähendust ja sisu. Selgus, et tehnika, mida ka “homöopaatiliseks massaažiks” nimetatakse, on lihaste ja fastsia teraapia dünaamiline süsteem, mille arendas Austraalias, Geelogis Tom Bowen. Selles kasutatakse nappi, aga kaalutletud nihutust, mis ergutab keha end süvitsi tervendama. Jätan inglisekeelse sõna fascia tõlkimata, sest viimase kümnendi määratluse põhjal kuuluvad selle alla sidekirme, sidekude, kõõlused ja sidemed, aga sellest hiljem.
Bowtech – algse Boweni tehnika tavaline tulemus paljude vigastuste, tervisehädade (nii ägedate kui krooniliste) puhul on valu märgatav vähenemine. Keha ja närvisüsteem lõõgastuvad ja saabub peaaegu meditatiivne rahuseisund. Sellise seisundi tagavad suhteliselt leebe nihutus üle lihase fastsia, täielik vaikus protseduuri ajal, ei muusikat ega vestlust, ja 2 – 5 minutilised pausid tsüklite vahel, mil tehnik kliendist eemaldub. Paus on kehale vajalik, et kohaneda muutusega.
Siinkohal paari sõnaga fastsiast. Pindmisel fastsial on kaks kihti ja tervel inimesel kihid liuglevad teineteise suhtes 75% ulatuses. Kui me end juba pisutki ebamugavalt tunneme, siis see võib tähendada, et fastsia kihid ei pääse piisavas ulatuses liuglema. Tekkimas on põletik või on fastsia kihid kokku kleepunud ja valu annab sellest märku.
2 – 5 minutilise pausi ajal on tähelepanu tahtmatult alal, mida äsja nihutati. Tänu tekkinud lõõgastusele vabanevad fastsia kihid pingest. Kihtide vahele tekib vaba ruum ja vesi pääseb oma kohale tagasi ning valu leeveneb.
Päris hops ja valmis ei pruugi see kohe olla. Minul endal kadus valu kolmandal seansil ning valuvaba periood kestis paar kolm kuud. Kuna tol ajal oli Boweni tehnika saamiseks kõige lähem koht Helsingi, siis piirdusingi kolme korraga.
12 Boweni tehnika moodulit omandanud praktikuna saan väita, et kolmest korrast oli liiga vähe.
Kogemus näitab, et püsiva tulemuse saamiseks tuleks teha kümmekond seanssi. Teadusuuringud ei ole omadega veel niikaugele jõudnud, et määratleda valu allikat. Valu põhjus võib peituda seljas, õlas, vales rühis, pikka aega kontorilaua taga istumises, väheses vedeliku tarbimises või paljudes pisiasjades, mida me tavaliselt ei märka.